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牛乳など自宅でできるケアで目の下のたるみがなくなる?

目の下のたるみは年齢を重ねるごとに目立ってきて、見た目の年齢にも大きく影響してきます。目の下のたるみのせいで老けて見られてしまう人もいるでしょう。

しかし、本格的にケアするにはお金も時間もかかります。気にしつつも、何もケアしていない人も多いです。

そこで、自宅でケアできる方法を紹介していきます。簡単で手軽にできるのでぜひ試してみましょう。自宅でできる簡単なケアでも、目の下のたるみを改善できることが多いですよ。

牛乳のパッティングで目の下のたるみを改善

スキンケアのためにパッティングをする女性が多いですが、パッティングには化粧水や美容液を使用するのが一般的です。目の下のたるみが気になっている人の中には、パッティングを頻繁に行っている人も多いでしょう。

化粧水や美容液を使ったパッティングで、目の下のたるみがなかなか改善できないのであれば、牛乳を使用してパッティングしてみてはどうでしょうか。

やり方は簡単です。牛乳を冷やして置いて、コットンに少し含ませて目の下のたるんでいる部分に当てるだけでできます。牛乳の他に、冷やしたお茶などを使ってみるのもいいかも知れません。化粧水や美容液でパッティングをするよりも、目の下のたるみが改善できることもあります。

牛乳やお茶でのパッティングと併せて食事やエクササイズも意識してやってみると、さらに効果が期待できます。大豆やジャガイモなどを使用した料理がおすすめです。

エクササイズで目の周りの筋肉が鍛えられれば、自然とたるみも目立たなくなっていきます。たるみがなくなるだけでなく、微笑んだときの目の下の膨らみも出てきて、若く見られる機会が増えるでしょう。

参考:『皮膚の変化等を指標とした牛乳の高齢者に対する健康増進作用の検討』武蔵野大学薬学部及び薬学研究

軟膏薬を乳液代わりにするのも目の下のたるみ改善に繋がる

傷やしもやけなどに塗る軟膏薬を使ったケアもおすすめです。オロナインを使うといいでしょう。そのまま目の下のたるみの原因である乾燥が気になる箇所に塗ってもいいですが、少し水を混ぜるとより効果が期待できます。

参考:『【ニキビの市販薬】オロナインH軟膏を皮膚科医がわかりやすく解説』ニキビ Labo

オロナインなどの軟膏薬は、乳液などと比べるとやや硬めで、伸ばしにくいです。肌にも少し負担をかけてしまうことがあります。水を少し混ぜると、乳液と同じくらい柔らかくなるので、伸ばしやすくなり、肌への負担も小さいです。乳液と同じようにして使えるでしょう。

水が多すぎると、垂れてしまったり、ポタポタと落ちてしまったりします。特に最初のうちは、上手くいかないことが多いです。手のひらに軟膏薬をのせて硬さを確認しながら1滴ずつ水を混ぜていくといいでしょう。慣れてくると、目分量でちょうどいい硬さに作れます。

軟膏薬に水を混ぜたものは、目の下だけでなく、顔全体に塗って大丈夫です。乳液代わりに使えます。目の下以外の箇所も乾燥が気になっている場合にはおすすめです。保湿効果が期待できます。

ただ、人によっては軟膏薬のニオイが気になるかも知れません。また、紫外線の影響を受けやすくなってしまうため、昼間ではなく夜に行いましょう。1週間に1回くらいの頻度で行うのが望ましいです。

甘酒を飲んで目の下のたるみを改善

牛乳を使ったパッティングや軟膏薬の他に、身体の内部からのアプローチもしていきましょう。

目の下のたるみは、細胞が酸化してしまうことが原因であることが多いです。目の下のたるみに限らず、老化現象の多くは酸化によって引き起こされます。

そのため、抗酸化作用のある成分を体内に取り入れることで、目の下のたるみの改善が期待できます。特におすすめなのは甘酒です。

甘酒は麹を原料とするものと、酒粕を原料とするものがあります。麹には抗酸化作用のある物質が多く含まれるため、麹を原料とする甘酒は目の下のたるみを改善するのに役立つでしょう。疲労回復や免疫力アップなどの効果も期待できます。見た目だけでなく、身体の内部も若々しくなれます。

また、酒粕にはレジスタントプロテインが含まれています。体内の老廃物を排出するのに役立つ成分です。LDLコレステロール値や体脂肪率を減少させ、腸内環境を改善する効果も確認されています。体感的にもスッキリした感覚になっていきます。

参考:『美肌と発酵食品「甘酒」に関する調査』GEKKEIKAN

老廃物がたまりにくくなることで、目の下のたるみも改善していくでしょう。 麹を原料とする甘酒と同様に、酒粕を原料とする甘酒もおすすめです。

甘酒は冬場であれば、温めて飲むととても美味しいです。夏場には冷やしても美味しく飲めます。甘酒を飲んで目の下のたるみを改善し、若々しく健康的な身体を保ちましょう。